动作时要感觉到大腿后侧的韧带好像橡皮筋一样拉紧、拉直，拉长，找到这个感觉后，要不断强化这个感觉，这样就好比在给精关上螺丝加固，我每天做500次，晚上上床睡觉前必做200次，我建议晚病情分析：患者精关不固滑精，可以通过给予药物或者食疗等方式进行治疗。若是由于长期紧张、睡眠不规律、神经衰弱引起的滑精，则需要腺苷B12、维生素bB等药物进行治疗，从而达到
一、易举易泄是什么原因
有类似患者，不妨一试。双手攀足固肾腰(胡海牙) 全身放松，自然站立，两脚分开，与肩同宽。两手用内劲缓缓向后向上划弧状伸展。至两臂呈伸直状，指尖向上时，用腰带动上半身划弧调理应当重在滋阴泻火、固涩米青关。 方组：菟丝子、沙苑子、金樱子、山药、芡实、桑螵蛸、山茱萸、知母、黄柏、石菖蒲、龟板、怀牛膝。 调理了15天，王先生反馈不再觉得腰酸背痛，
二、精关不固会自愈吗
精关不固很可能是因为精神压力过大所引起的，也可能是精神亏虚所导致的，另外也不排除是肾气不固的原因，一般可以通过饮食的方法调整，也可以通过药物或者是运动的方法改善，都能其实对于这个泄就是一个治疗火的过程，而这个火主要是命门之火，心火，相火为主。也就说虽然身体虚弱是根本命门火衰是根本，但是想要精关可固必然是心火可以下降于肾肾水可以上济于心，
三、精关不固是什么原因
中医辨证治疗肾气不固证详解证候概念本证系因年幼肾气不充年高肾气虚衰久病失养过用滑利之剂早婚纵欲妇人胎产过多而产生肾气亏虚封藏固摄失职引起膀胱失约精关不固出现小便频功能主治：补肾涩精。用于肾虚精关不固之遗精滑泄、腰酸耳鸣、神疲乏力等症。成药剂量：蜜丸剂，120克/瓶，内服，9克/次，2次，日。空腹时淡盐水送服。2、水陆二仙丸药物组成：芡
